Für Interessierte ist es auch möglich alle Übungen zu Hause weiter zu üben und zu trainieren. Dazu haben wir einen Onlinekurs eingerichtet, der zu jeder Zeit abgerufen werden kann. Dieser wird auch ausdrücklich als Ergänzung zum normalen Training empfohlen. 

Für längerfristige Teilnehmer haben wir ein sehr interessantes und vielseitiges Programm erarbeitet, welches niemanden übervorteilt.
Das Training lässt es zu, dass sich jeder Teilnehmer, den eigenen Vorlieben entsprechend entwickeln kann.  

Diese Kurse sind altersunabhängig.

Das System wurde von einer Frau entwickelt und ist für Mädchen und Frauen besonders geeignet.

– Die Trainingsatmosphäre ist angstfrei, intensiv und kollegial.
– Konfliktsituationen aus dem Weg zu gehen um somit ein besseres Miteinander zu erlangen.
– Wir unterrichten auch Präventionskurse an Kindergärten und Schulen und bieten eine Top Ausbildung zum Kampfkunsttrainer.
– Mitzubringen sind Turnschuhe, Trainingshose, T-Shirt und natürlich gute Laune.

Der Körper wird geschmeidig, schnell und entwickelt eine explosive Kraft. Das Training stärkt durch spezielle Trainingsmethoden gezielt die Gelenke und trägt dadurch viel zum körperlichen Wohlbefinden und zur Gesundheit bei.